Μπάρες με Φαγόπυρο & Αμύγδαλα Χρόνος Εκτέλεσης: 10 λεπτά Χρόνος Ψησίματος: 40 λεπτά Βαθμός Δυσκολίας: 2 ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ 150 γρ. νιφάδες βρώμης 75 γρ. αλεύρι ολικής […]

Τραχανάς Σούπα με Κοπανιστή & Μανιτάρια Χρόνος Εκτέλεσης: 5 λεπτά Χρόνος Ψησίματος: 25 λεπτά Βαθμός Δυσκολίας: 1 ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ για τη σούπα 250 γρ. τραχανά ξυνό […]

Κριθαράκι Ολικής Άλεσης με Ντομάτα Χρόνος Εκτέλεσης: 10 λεπτά Χρόνος Ψησίματος: 10 λεπτά Βαθμός Δυσκολίας: 1 ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ 2 φλ. κριθαράκι oλικής άλεσης ¼ φλ. ελαιόλαδο […]

Βίδες Ολικής Άλεσης με Τσίλι & Ταχίνι Χρόνος Εκτέλεσης: 15 λεπτά Χρόνος Ψησίματος: 20 λεπτά Βαθμός Δυσκολίας: 1 ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ 250 γρ. βίδες ολικής 60 γρ. […]

Βίδες Ολικής Άλεσης με Μανιτάρια Χρόνος Εκτέλεσης: 5 λεπτά Χρόνος Ψησίματος: 10 λεπτά Βαθμός Δυσκολίας: 1 ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ 300 γρ. βίδες ολικής άλεσης 1 πιπεριά κόκκινη […]

Λαγάνα Χρόνος Εκτέλεσης: 1 ώρα και 10 λεπτά Χρόνος Ψησίματος: 20 λεπτά Βαθμός Δυσκολίας: 1 ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ 400 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης γ.ο.χ. ½ φακελάκι μαγιά […]

Κέικ Πορτοκαλιού με Αποξηραμένα Φρούτα Χρόνος Εκτέλεσης: 20 λεπτά Χρόνος Ψησίματος: 25 – 30 λεπτά Βαθμός Δυσκολίας: 1 ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ 3 ½ κούπες αλεύρι ολικής άλεσης […]

Νηστίσιμα Κουλουράκια με Σταφίδα Χρόνος Εκτέλεσης: 20 λεπτά Χρόνος Ψησίματος: 15 – 20 λεπτά Βαθμός Δυσκολίας: 1 ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ 2 κούπες αλεύρι ολικής άλεσης γ.ο.χ. 2 […]

Κουλουράκια με Πορτοκάλι & Κανέλα Χρόνος Εκτέλεσης: 10 λεπτά Χρόνος Ψησίματος: 20 λεπτά Βαθμός Δυσκολίας: 1 ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ 450 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης κοσκινισμένο ½ ποτήρι […]

Κουλουράκια με Κόκκινο Κρασί Χρόνος Εκτέλεσης: 20 λεπτά Χρόνος Ψησίματος: 25 – 30 λεπτά Βαθμός Δυσκολίας: 1 ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ 2½ φλ. τσαγιού ελαιόλαδo 1 φλ. τσαγιού […]

Love Cupcakes με Σοκολάτα Χρόνος Εκτέλεσης: 10 λεπτά Χρόνος Ψησίματος: 20 λεπτά Βαθμός Δυσκολίας: 1 ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ 1/3 κούπας κακάο 1 κούπα αλεύρι ολικής άλεσης  γ.ο.χ. […]

Μπισκότα Καρδούλες με Γέμιση Χρόνος Εκτέλεσης: 15 λεπτά Χρόνος Ψησίματος: 7-10 λεπτά Βαθμός Δυσκολίας: 1 ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ 2 φλιτζάνια αλεύρι ολικής άλεσης γ.ο.χ. 2 κ.σ. σκόνη […]

Σουφλέ Σοκολάτας Χρόνος Εκτέλεσης: 15 λεπτά Χρόνος Ψησίματος: 7-10 λεπτά Βαθμός Δυσκολίας: 1 ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ 1 κ.σ. βούτυρο 50 γρ. μαύρη σοκολάτα, ψιλοκομμένη 1 αβγό 1 […]

Ζύμη Πίτσας με Καλαμποκάλευρο Χρόνος Εκτέλεσης: 20 λεπτά (αναμονή μια ώρα) Χρόνος Ψησίματος: 20 λεπτά Βαθμός Δυσκολίας: 2 ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ 3 κ.σ. σησαμέλαιο 1 φακελάκι μαγιά […]

Υγιεινά Pancakes με Αθότυρο & Μέλι Χρόνος Εκτέλεσης: 20 λεπτά Χρόνος Ψησίματος: 20 λεπτά Βαθμός Δυσκολίας: 1 ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ 200 γρ. ανθότυρο ή μυζήθρα νωπή (όχι […]

Υγιεινά Pancakes Χρόνος Εκτέλεσης: 25 λεπτά Χρόνος Ψησίματος: 10 λεπτά Βαθμός Δυσκολίας: 1 ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ 1 κούπα αλεύρι ολικής αλέσεως ½ κούπα νιφάδες βρώμης 1 κ.σ. […]

Muffins με Σπανάκι & Μπέικον Χρόνος Εκτέλεσης: 10 λεπτά Χρόνος Ψησίματος: 20 λεπτά Βαθμός Δυσκολίας: 1 ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ για τη μπεσαμέλ 30 γρ. βούτυρο 30 γρ. […]

Muffins με σταφίδες Χρόνος Εκτέλεσης: 15 λεπτά Χρόνος Ψησίματος: 25 λεπτά Βαθμός Δυσκολίας: 1 ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ 1½ φλιτζάνια δίκκοκο αλεύρι – (μπορείτε στη θέση του να […]

Brownies Χρόνος Εκτέλεσης: 15 λεπτά Χρόνος Ψησίματος: 25 λεπτά Βαθμός Δυσκολίας: 1 ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ 150 γρ. σοκολάτα πικρή 1/3 φλιτζανιού ελαιόλαδο 3 αβγά ½ φλιτζάνι ζάχαρη […]

Κέικ με Κανέλα Χρόνος Εκτέλεσης: 15 λεπτά Χρόνος Ψησίματος: 40 – 45 λεπτά Βαθμός Δυσκολίας: 1 ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ 190 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης γ.ο.χ. 2 κ.γ. […]

Κέικ με Αλεύρι Ζέας Χρόνος Εκτέλεσης: 15 λεπτά Χρόνος Ψησίματος: 40 – 45 λεπτά Βαθμός Δυσκολίας: 1 ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ 250 γραµ. βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου 200 […]

Κέικ Σοκολάτας με Ελαιόλαδο Χρόνος Εκτέλεσης: 10 λεπτά Χρόνος Ψησίματος: 1 ώρα περίπου Βαθμός Δυσκολίας: 1 ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ 1 κούπα αλεύρι γ.ο.χ. ολικής άλεσης ½ κούπα […]

Κέικ με Κακάο & Γιαούρτι Χρόνος Εκτέλεσης: 10 λεπτά Χρόνος Ψησίματος: 35 λεπτά Βαθμός Δυσκολίας: 1 ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ 500 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. ολικής άλεσης 1 ½ […]

Κέικ Πορτοκαλιού Χρόνος Εκτέλεσης: 10 λεπτά Χρόνος Ψησίματος:15 λεπτά Βαθμός Δυσκολίας: 1 ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ 240 γρ. μαργαρίνη2 φλιτζάνια ζάχαρη4 αυγάξύσμα από 2 πορτοκάλια1 φλιτζάνι αλεύρι γ.ο.χ.2 […]